記録

■2016.12.15
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仕事で遅くなりろくに出来なかった1日である。トレーニング時間、1h程度。

■2016.12.19
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記録していないが懸垂やら腕立てやら腹筋やらプランクやら・・・体幹を鍛え直すために取り入れた。
17日に筋トレ仲間にフォームチェックをしてもらったが、デッドリフトに改善点を指摘されたが、なかなか思うようにいかないな。デッドのフォームはムズい。
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